Рибка

Сушена риба є цінним джерелом білка та омега-3 жирних кислот, необхідних для нормальної роботи серця й мозку. Вона багата на мінерали, зокрема фосфор і кальцій, а також вітаміни групи B, що позитивно впливають на нервову систему. Вживання цього продукту в помірних кількостях допомагає підтримувати енергію та відчуття ситості